長~いGWがやっと明け
ほっ💨ひと息つきながらブログ更新しています。
4月はあまりパン写真撮って無かった😓
<レッスン>
パン焼き
おかず味噌&おかず糀作り
味噌仕込み
TEL. 0863-33-0015
MAIL. pan@entre-copines2010.com
先月のパンレッスンは
桜をモチーフにしたパン作り
“ほうじ茶の桜フロマージュ”
“ベーコンチーズフラワー”
麹発酵調味料レッスンは
4回の基本コースが終了し
単発レッスンを2コマ受講
“味噌仕込み&味噌玉”
お味噌も『糀味噌』『合わせ味噌』と
2種類2パックをリクエストして下さり
「食べ比べが楽しみ」と頑張って仕込みました。
自宅だとお一人で黙々作業となりますが、
教室では周囲の様子も見つつ会話を楽しみなからの
手仕事あっという間に仕上がった感じです。
その後に作った味噌玉はトッピングを選ぶ楽しみも
あるのでワクワク。
今月は
“おかず味噌”
“おかず糀”
のリクエストを頂いてます。
お好みに合う品だと嬉しいなぁ~
幼少の頃から白米が苦手で時折しか食べなかった私
(娘も私に似て食べなくて…)
黒米や紅麹米を少量加えて雑穀米にすれば母子共好きでなんですけど。。。(笑)
歳を重ねると身体の不具合&衰えを痛感
クリニック受診回数も増加傾向 フゥ
そんな私に
*体質改善
*生活習慣病の予防の効果あり
*GABAにはストレスを緩和する作用あり
*食物繊維が豊富 等々
酵素玄米をしっかり食べて副食控えめな食生活を薦めてくれた方がおりまして
私の体調を気づかって声掛けしてくれたという事もきっかけなんですが、
もともと酵素玄米はお気に入りだったものの
難しそうで手が出せなかったのが正直なところ。
まあ、、、そんなこんなで始めてみました。
(左)1日目 (右)3日目
ちなみに上記が色の変化です
炊飯3日後から食べ始めるんですよ
娘との会話で、いつでも温かご飯がある日常って良いよねって。
継続は力なり
長く続けなくっちゃ
12月のパンレッスンは
〝カカオツイスト クグロフ〟
Xmas向きなクグロフをここ数年紹介しています。
卵+バター+牛乳配合のリッチ生地をベースに白&黒の2色生地を作り
白生地→2種のチョコ・3種のフルーツ
黒生地→自家製栗ジャム・ナッツ
それぞれを巻き込んだクグロフを作りました。